jak sprawdzić

Często dzień lub dwa po treningu czuję się trochę tak jak bym miał za chwile się rozchorować, stąd to moje pytanie o witaminy. Niestety nie znam Twojej diety, ja nie łykam witaminek jak na razie (staram się tak urozmaicać dietę żeby nic nie brakowało). Nie czuję takiej potrzeby, uzupełniam jedynie magnez cynk i B6. Jeśli chcesz sprawdzić czy to [...]

[...] ze koledzy wcześniej pisali abyś zrobił badania jeszcze na clomidzie. Powinno się robić tak ze robisz badanie, jest kiepsko to ciągniesz dalej a tak to nawet nie wiesz jak było zanim odstawiles clomid. To hcg i sermy to apteka? Może jakąś lipę miałeś. Jeśli lipne leki to tak na prawdę kontynuacja na tych samych środkach niewiele da. Jakbym [...]

obracasz kota ogonem "nie ma czegoś takiego jak szkodliwy estrogen. estrogen to estrogen" - uzywajac tego pojęcia miałem na myśli nadmiar musiałem tak napisać, bo normalnie nie dociera "rób badania wg mojego schematu, to się przekonasz ze wrzucając do cyklu z teścia nolwa zmniejszy sie poziom estro" To weź ten 1g testa, bierz [...]

173 cm 70 kg silownia, suplementy biore bialko( teraz nie co dziennie zeby sprawdzic czy lepiej ale nie ma znaczenia duzego jak zauwazylem) krea bcaa, nie jem produktow mlecznych z kwasych to kilka razy w tyg salatka do obiadu w ktorej daje ogorki kiszone/ konserwowe, z warzyw to salatki jw do obiadu salata pomidor papryka ( jak juz zjem cos [...]

173 cm 70 kg silownia, suplementy biore bialko( teraz nie co dziennie zeby sprawdzic czy lepiej ale nie ma znaczenia duzego jak zauwazylem) krea bcaa, nie jem produktow mlecznych z kwasych to kilka razy w tyg salatka do obiadu w ktorej daje ogorki kiszone/ konserwowe, z warzyw to salatki jw do obiadu salata pomidor papryka ( jak juz zjem cos [...]

[...] oraz objetosci),aby umozliwial nam progres. roznice moga wystepowac wzgledem poszczegolnych grup miesniowych,ale rowniez wzgledem wybranych,pojedynczych cwiczen. Przy jakich cwiczeniach stosowac piramiding i co z 3 seriami jak dobrac powtórzenia czy np 3x12,10,8 jest w porządku ? wszystko zalezy od konkretnej aplikacji. jesli Twoj [...]

Jak sam napisałes, dietetyk chce sprawdzić jak nas to zareagujesz, jak uzna że nic nie idzie to mozliwe że coś zmieni przy następnej konsultacji

[...] co właśnie robie, myślę że mam tyle czasu aby nie zamykać się do jednego, a może coś dobrze na mnie podziała ? Jak bym myślał tak że NIh**A nie zadziała to raczej był bym jakimś ograniczonym człowiekiem. Sprawdze, zadziała OK, nie, To nic sie nie stało, wróce do normalnego żarcia i tyle w temacie. pozdro edit. Panowie a jak widzicie mete [...]

lepiej, ale obawiam sie ze za malo kalorii jak na mase dla 85 kg chlopaka (zeby robic mase musisz miec je dodatnie do bilansu) ale zeby to sprawdzic trzeba policzyc wejdz na potrening.pl masz tam kalkulatory oblicz swoje zapotrzebowanie i jak wartosc energetyczna wychodzi z tego jadlospisu

Idę drugi raz na badania po około 6 miesiącach utrzymania wagi (znormalizowana dieta). Zobaczymy jak teraz to wszystko wyjdzie ponieważ ostatnio na badaniach byłem lekko przeziębiony i wyniki mogły być trochę zakłamane. Wyrzucam z badań mocz (poprawcie mnie jeśli to błąd), a będę chciał sprawdzić : Morfologia z rozmazem, próby wątrobowe (jakie? [...]

[...] pierwsze primo: Tribbiani ukradles mi podpis po drugie primo: sposobow jest tysiac, pytanie tylko czy kolega da rade zrobic cokolwiek z tych "technicznych" rzeczy jak uderzenia w splot, czy celowanie w kolano. W walce bowiem, gdy dochodzi stres, adrenalina,wszystkie mozolnie obmyslone wczesniej techniki nadaja sie co najwyzej do [...]

dlatego napewno chce wrzucic inse jezeli tak wiekszosc twerdzi a po za tym zobaczyc jak dziala na mnie bo moim zdaniem geny w miare dobre mam :) chcialbym sprawdzic jak na mnie insa bedzie dzialac tylko jak zaczac z insa? micha leci 4300 kcal i co bedzie potrzebne do insy? pistolet do insy mam , do sprawdzania cukru tez mam . Zmieniony przez - [...]

[...] się z przedmówcą dieta naprawdę spełnia swoje zadanie, nie potrzeba się głodzić ale jeść kontrolowanie. Eksperci tu zawsze pomagają, wiadomo że z początku nikt nie wie co i jak, możesz policzyć sobie zapotrzebowanie kaloryczne: https://www.sfd.pl/art/Kalkulatory/Kalkulator_kalorii_BMR-a3734.html i ewentualnie poziom tkanki tłuszczowej, żeby [...]

Ja osobiście jednak zamiast mastera chyba jednak wole wino w Tabs . Czyli Prop plus winko ale musiałbyś sprawdzić jak sie będzie miała Twoja watroba po tej turze :-D masz gdzie zrobić badania ?

Jaki teraz plus minus jest BF? Właśnie nie wiem . Jak to mogę sprawdzić ? Są tutaj takie wagi elektryczne co łapiesz rękami uchwyt i niby mówi jaki poziom bf , ale jakoś w to nie wierze Haha

Jaki teraz plus minus jest BF? Właśnie nie wiem . Jak to mogę sprawdzić ? Są tutaj takie wagi elektryczne co łapiesz rękami uchwyt i niby mówi jaki poziom bf , ale jakoś w to nie wierze Haha i dobrze bo one sie do dupy nadaja za duzo zmiennych jest

[...] sie sprawdzic. 400m bieglem dzis pierwszy raz i czas 53:33 i chwile pozniej 800m czas 2:15s(kolka mnie zlapalai dalem se spokuj z dodatkowymi 200m.) 24lata 84kg, 187cm. jak pobiegne 1000, to napisze. czas na 5 to ponizej 3 min. chyba dam rade.. aha, dodam, ze nie biegam profesjonalnie, zadne zawody ani nic, to prosze nie besztac za plan [...]

[...] sie w 100% , ma byc ile jest deklarowane, niestety byla roznie i nie mialem okazji tego sprawdzic. Na podrobki nie trafiam, nie musze od nikogo nic kupowac nawet... Mowie jakie sa odczucia i tyle. Co do proszku, to mialem cert i atesty, bo szedl do badan laboratoryjnych, a jak wiesz tam nie moze byc pomylki, bo to sa kosztowne sprawy i trzeba [...]

uff duzo pytan :D 1. bb.com jest ze tak powiem sredniej klasy zrodlem informacji :D 2. CKD jako styl zycia - jesli madrze diete ulozysz zdrowie nie ucierpi wrecz bedzie ci dziekowac stosowalem wersje CKD - NHE ponad 2 lata i choc przyrosty miesni nie byly najlepsze (te zreszta mialem w zeszlym roku przed przerwa :( ) czylem sie najlepiej - jednak [...]

Ja osobiscie proponuje Krav Mage . Sam trenuje 1,5 roku i tak szzerze efekty sa . KM jak chyba wiesz jest systemem wojskowym , ktory ma polaczone w sobie elementy KB , MMA , BJJ czy Boksu, wiec na kazda okazje jest dobry . KM zmienia ogolnie sposob myslenia w walce ( nie lecisz jak tepe zombii z nadzieja ze trafisz , zaczynasz kombinowac ) . Co do [...]